A protein, azaz fehérje nélkülözhetetlen az emberi test számára, s ezt a szervezetünk aminosavakból, szintézis révén állítja elő.
A 22 aminosavból 8-at nem vagyunk képesek előállítani, ezeket külső forrásból, az élelemmel kell felvennünk – és itt kapnak szerepet a táplálékkiegészítők, a különféle protein készítmények.
Egy sportoló fehérje szükséglete jóval nagyobb, mint egy irodai ülőmunkát végző emberé, s a megfelelő fehérje mennyiség megfelelő adagokban történő bevitele lényegesen pontosabb, mérhetőbb egy protein turmix vagy fehérje szelet esetében, mint pl. egy sült marhaszeletnél…
Ezenkívül a felszívódási idő is gyorsabb és közben nem terheli meg a gyomrot, az emésztőszervrendszert. Ám fehérje bevitelre nem csak a sportolóknak vagy otthoni edzést végzőknek van szüksége, a protein készítmények azok számára is kiváló megoldást nyújtanak, akiknek nincs ideje vagy lehetősége napközben a munkahelyén rendesen étkezni, megfelelő tápanyagbevitelről gondoskodni.