főoldal
e-mail
Legnépszerűbb termékeink
Weslo Energy Board
ProForm Wellness
» Főoldal » Vibrációs gép
Vibrációs gépek
A Vibrációs gép egy rendkívül előnyös, függőleges vibrációs mozgást végző edzőgép, gyors és hatékony. Maximális eredményt érhet el 5-10 perc edzés alatt erőfeszítés nélkül. Az edzésterhelés beállítható a frekvencia (30-50Hz), és az edzési idő függvényében, miközben a gép, rezgést közvetít az egész testre kiterjedően (Whole Body Vibration / Teljes Testrezgés). Nem számít a fizikai kondíció, a megfelelő frekvenciára beállítva a gép képes a test csaknem minden izmából, egyidejű önkéntelen lazító reflexet kiváltani.
Ezt hasonlítva egy átlagos sportoló konvencionális tréningjéhez, ahol a test izmainak maximum 45 %-a képes egyidejűleg mozogni, a Vibrációs tréninggel az aktív és a perifériás izmok 100 %-a dolgozik, ezért a különbség igen meggyőző. Egy tradicionális erő-edzés erősíti az izmokat, mert a test reagál az extra terhelésre, mely a súlyok mozgatásából, különböző elasztikus edzőfelszerelések vagy a normál gravitáció ellenállásának legyőzéséből erednek. A Vibrációs tréninggel a test a fellépő gyorsulásra reagál, sokkal hatékonyabban, mintha az extra tömegeket mozgatnánk, így sokkal nagyobb erőkifejtésre késztetjük az izmokat, mint egy standard edzéssel.
Mindezeken felül a vibráció javítja a test regeneráló képességét, hormontermelését, a vérkeringést, az izmok és a bőr oxigén-ellátását és a csontok megerősödését. Ezen előnyökhöz társul a jobb erőnlét, nagyobb gyorsaság, lazaság, a koordinációs képesség fejlődése és a test-zsírszázalék csökkenése.
Fehérjék, Aminósavak | Kreatinok | Vitaminok, Ásványi anyagok
